Har du snakket med barna om nettvett?

Tekst: Frende Forsikring // frende.no

 

Halvparten av foreldre føler ikke de vet nok om hva barna opplever på nett.

Dette kommer frem i en undersøkelse Norstat utført for Frende. Digital mobbing og deling av uønskede bilder eller videoer er et økende problem. 

 

Halvparten forteller ikke om mobbing

Tall fra Medietilsynet viser at stadig flere unge gutter utsettes for nettmobbing. 40 prosent av gutter mellom 15 og 16 år sier at de har vært utsatt for dette, mens 30 prosent av jentene sier det samme. Nesten halvparten sier at de aldri forteller noen om mobbingen.

I undersøkelsen til Medietilsynet kommer det også fram at 29 prosent av de mellom 9 og 18 år har opplevd at noen har vært slemme eller mobbet dem på internett, spill eller mobil.

 

Slik snakker du med barna om nettvett

💬 Prat i en tone som gjør at barnet skjønner at du er genuint opptatt av hva de driver med

🔐 Se på sikkerhetsinnstillingene på kontoene i sosiale medier sammen 

📱 Snakk om hvilke personlige opplysninger som kan deles og ikke 

📸 Lær barnet at det ikke er lov å legge ut bilder av andre uten godkjenning

👩🏼‍🤝‍👨🏾 Sørg for at barnets innlegg i sosiale medier kun er synlig for dem barnet ditt har godkjent som venner eller følgere

🔒 Sett profilen i privat modus - det gjør det vanskeligere å stjele bilder eller informasjon

⌨️ Lær barnet hva som er et sikkert passord

👀 Vis barnet at du er tilstede, engasjert og fordomsfri 

 

Frende hjelper deg ved nettmisbruk

Hvis bilder eller informasjon om barnet ditt er spredt på nettet er det vanskelig å stoppe. Da er det godt å vite at Frende sin innboforsikring hjelper deg, uten noen ekstrakostnad. Vi har nemlig dekningen som kalles hjelp ved nettmisbruk. 

Det er en stor og tidkrevende jobb å skulle stoppe spredningen av bilder og liknende på nettet selv. Derfor ønsker mange hjelp av forsikringen til å få fjernet materialet. 

Vi gir deg også gode råd for å redusere risikoen for nettmisbruk. 

Ifølge Medietilsynet har 2 av 5 mellom 9 og 18 år delt egne passord på ulike kontoer med venner. Det kan være veien inn til både kontokapring og svindel.

 

Hva er nettmisbruk?

Nettmisbruk kan for eksempel være:

  • Bilder og videoer på avveie 
  • Krenkende kommentarer eller trusler 
  • Personlige opplysninger spredt av andre 
  • Hacking av e-post, mobil eller pc 
  • Falske profiler på sosiale medier 
  • Mobbing eller uthenging av barn på nett 
  • Stjålet informasjon som brukes til utpressing 

 

Har noen lagt ut bilder som du vil ha fjernet?

  1. Kontakt personen som har lagt det ut og be om å få det fjernet. 
  2. Sier vedkommende nei, fortell at det er et lovbrudd. 
  3. Skjer det ingenting, eller du ikke vet hvem som har lagt ut bildet, kontakt Frende. Vi dekker hjelp ved nettmisbruk gjennom innboforsikringen. 

 

Hvor mye skjermtid bør barn og unge ha?

I en digital hverdag er det vanskelig for både barn og ungdom å unngå skjermene helt. Enten det er lekser, lek eller underholdning, er mobilen, nettbrettet eller PC-en ofte involvert. Men hvor mye skjermtid er egentlig greit for de ulike aldersgruppene?

 

Dette er de nye skjermrådene:

Helsedirektoratet i Norge har for første gang i år kommet med følgende anbefalinger:

  • Barn under 2 år: Bør ikke ha noe skjermtid, og voksne bør også begrense egen skjermtid når de er med barnet.
  • Barn mellom 2–5 år: Fra 30 minutter til maks én time per dag – og helst sammen med en voksen.
  • Barn mellom 6 og 12 år: Fra en time per dag til halvannen time.
  • Barn mellom 13 og 18 år: Fra halvannen til tre timer hver dag.

Målet med anbefalingene fra myndighetene er å sikre at skjermtiden ikke går utover søvn, fysisk aktivitet og sosialt samspill hos barnet. I tillegg er det viktig at skjerm ikke blir brukt som trøst eller for å avlede negative følelser.

For ungdommer fra 13 år og eldre, er det ekstra viktig at de følger retningslinjer på sosiale medier, og at de lærer å være kritisk til innholdet de får på de ulike plattformene.

 

Skjermtid handler om balanse

Ikke all skjermbruk er negativ. Det handler mer om hvordan skjermen brukes:

  • Lærer barnet noe nytt?
  • Er det sosialt, kreativt eller stimulerende?
  • Gir det en pause fra andre aktiviteter, eller blir det en vane som tar over?

Hvis skjermbruken påvirker skolearbeid, søvnrutiner, fysisk aktivitet eller nære relasjoner, må du som forelder hjelpe barnet med å sette grenser og endre vaner.

 

Gode tips til foreldre:

  1. Vær et godt forbilde. Barn kopierer skjermvanene dine, og stadig flere barn og unge ønsker at de voksne bruker mindre tid på skjermene selv. Skjermrådene fra Helsedirektoratet legger blant annet også vekt på at foreldre bør være mer bevisste på egen skjermbruk, og begrense den rundt barna.
  2. Snakk om innhold. Spør hva barna ser på, spiller og gjør.
  3. Skjermfrie soner. Innfør skjermfri tid under måltider og før leggetid.
  4. Vær tydelig, men fleksibel. Det er lov å sette grenser, og å gjøre unntak.

Med klare regler og bevisst bruk kan barna få det beste ut av den digitale hverdagen, uten at det går utover helse og trivsel.

 

Kilder: Frende Forsikring (frende.no)